Výživa na ultra: co jíst po 50. kilometru
Gely už nejdou? Naše zkušenosti se slanou stravou, vývary a bramborami na občerstvovačkách.
Ráno bylo chladno, ale jakmile vylezlo slunce nad hřebeny, bylo jasné, že nás čeká ideální den. Na startu se sešla skoro celá parta a nervozita se dala krájet.
Prvních dvacet kilometrů jsme drželi rozumné tempo, na občerstvovačkách doplňovali vodu a gely a hlídali si, aby nikdo zbytečně nepřepálil první stoupání.
Na trati
Nejtěžší byl dlouhý sestup po kamenech. Stehna pálila, ale výhledy na okolní hory stály za každý krok. Do cíle jsme doběhli unavení, ale šťastní.
Díky všem, kteří fandili u trati i online. Příště jdeme znovu — a ještě o kus dál.